鼻や頬の皮脂

鼻や頬の周りの毛穴の開きや黒ずみは

鼻の毛穴に皮脂がたまっていて、頬の毛穴にも皮脂がたまっていたり、
たまっていなくても毛穴がハッキリ見えてしまっています。
どうしたらキレイになるのでしょうか?
毛穴が広がるのであまり皮脂を取らないほうがいいとも聞いた事があるのですが…。


鼻や頬の周りの毛穴の開きや黒ずみは
脂っこい食生活によって、血液中に溢れた脂肪や糖質が
皮脂腺を刺激し、皮脂の量が増えることによって起こります。
空気中のゴミが皮脂や垢と混ざってできた物質、それが「角栓」。これが毛穴の汚れの正体です。
つまり皮脂の大量分泌こそ、毛穴が開く最大の原因です。

対策はやっぱり食生活の改善。高カロリーなモノを避け、根野菜を摂り
また、こまめにきちんと洗顔することもとても重要です。
蒸しタオルやスチームで肌を蒸らすと、毛穴が広がります。角栓がゆるんで
取れやすくなったところで洗顔!このときお肌はデリケートになっているのですが取りたい一心で
念入りにゴシゴシ洗いせず、丁寧に泡をしっかり立てて優しく洗顔して下さい。

これからの季節は特に、皮脂量が増えます。
毛穴が気になる人は、食生活の改善と丁寧な洗顔を心がける事が重要です。


上記でどうしても治らない、超早く治したい人は
下記を全て実行してみてください↓↓

1:化粧品を変える

・界面活性剤不使用、防腐剤無添加の洗顔、化粧品に全て変える
  例えば、100パーセントミネラルのファンデ、漢方の石鹸など


2:食生活を見直す

・外食、コンビニ、インスタントのカップ麺を食べない
・ビタミンC、Aをサプリメントを吸収が良い時に摂取する
・お食事の時は、野菜もしくはスープ→おかずとご飯の順で食べる
・お酒、タバコをやめる。喫煙は体のビタミンCとEのレベルを低下させます・・・

3:肌に接触するもの全てを洗う、交換する

・枕カバーを毎日変える。
・眠るときに布団が顎につかないようにする。
・洗顔後のタオルは常に洗いたて
・マフラー、タートルネックの服は汚いものを使わない


4:洗顔方法を変える

・化粧を落としたあと、ベビーオイルやオリーブオイルなどを
 ニキビに塗り、お肌をやわらかくして優しく、マッサージ。
・田中宥久子さんの造顔マッサージを、ニキビがあるところは優しく、
もしくはやらないで他は指示通りに強く的確にマッサージ。
・その後、蒸しタオルを顔にあて、無添加の石鹸を良く泡立てて
優しく洗顔。

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